Mi historia...

Me llamo Blanca, comencé a hacer ejercicio a los 17 años no por amor, sino para adelgazar y verme más tonificada. Entendía el ejercicio y la alimentación como una ecuación: calorías que entran y salen. Por aquel entonces no existía tanta información como ahora.

El objetivo siempre fue cambiar mi cuerpo. Probé varias dietas y entrenamientos extremos, hasta que a los 20 decidí contratar a una entrenadora.

Aprendí a disfrutar del ejercicio, comer sin miedo y escuchar a mi cuerpo. Entendí que era un estilo de vida, no solo una dieta o entrenamiento. También fui consciente de la importancia de no solo cuidar tu físico, si no cuidar tu salud y tu mente. Tu cuerpo te habla también y no solo lo hace tu mente. Aprender a cuidarlo debería ser una asignatura obligatoria.

Pero BFIT no nació ahí.

El verdadero punto de inflexión

Cuando empecé a trabajar, la realidad cambió.

Prioricé un gym pequeño a 5 minutos de casa. Iba antes de entrar a la oficina con entrenamientos cortos y dinámicos, que me hacían sentir bien física y mentalmente.

Entrenaba 30 minutos con intención y aprendí a cocinar rápido y sencillo, disfrutando de comida deliciosa y saludable.

Escribir (Journaling) me ayudó mucho a gestionar mis emociones e identificar que me frenaba a no conseguir mis objetivos.

Ahí fue cuando decidí que quería ayudar a otras mujeres a entender que no necesitan mas estructura o rutina, si no un sistema que se adapte a sus vidas y su día a día. Y que los cambios van de dentro hacia fuera.